2020年4月27日レシピkobe-fuyoshi 鶏団子のこめ粉ポタージュ【生麩レシピ 160】448Kcal,塩分2.5g(1人分)、調理時間25分 <材料＞4人分 A 鶏ミンチ 200g ねぎしょうが、みじん切り各大さじ1 卵 1個 片栗粉大さじ2、酒大さじ1、塩少々 玉ねぎ 1個 ブロッ […]
2020年4月20日レシピkobe-fuyoshi 豚肉巻きなま麩しゃぶしゃぶの梅だれ【生麩レシピ 159】209Kcal，塩分1.4g(1人分)、調理時間25分 <材料＞4人分 豚肉しゃぶしゃぶ用 200g 片栗粉 大さじ1 なま麩 1/2本 A ぽん酢 大さじ4 梅干し2個 みりん 小さじ 1 出し汁 大 […]
2020年4月14日レシピkobe-fuyoshi なま麩餃子【生麩レシピ 158】396Kcal，塩分1.8g(1人分)、調理時間 25分 <材料＞4人分 タマネギ 1/2 個 にんじん 1/4 本 セロリ 1/4 本 にんにく 1/2 片 なま麩(あわ) 1/4本 合挽きミンチ 200g […]
