2021年2月20日レシピkobe-fuyoshi 鮭となま麸のソテー食べる山椒香味油かけ【生麩レシピ 180】323Kcal，塩分1.4g(1人分)、調理時間20分 <材料＞4人分 鮭 2切れ 塩、酒少々、小麦粉少々 なま麸 1/4本 焼き用サラダ油、 食べる山椒香味油 にんにく薄切り 3片分 […]
2021年2月12日レシピkobe-fuyoshi 海老そぼろのなま麸寿司【生麩レシピ 179】234Kcal，塩分2.1g(1人分)、調理時間20分 <材料＞4人分 なま麸(ごま) 1本 A 薄口醤油、みりん、砂糖 各大さじ1 海老 8尾 酒、塩少々 B 砂糖 大さじ1と 1/2、味醂 大さ […]
