イカとなま麸のチリソース【生麩レシピ 172】

〜 生麩がメイン、イカは味だし、絡めたチリソースで食べる一品です 〜 170Kcal,塩分3.5g(1人分)、調理時間10分 <材料＞4人分 イカ 350g (冷凍ロールイカでもよい) 酒塩少々、片栗粉 […]