2021年1月25日レシピkobe-fuyoshi なま麸信田巻き鍋【生麩レシピ 178】375Kcal，塩分2.6g(1人分)、調理時間25分 <材料＞4人分 油揚げ(長方形) 3枚 豚ロース薄切り 9枚 ほうれん草の葉 9枚 白菜 1/4株 なま麸(梅) 1/2本 生姜せん切り 1片分 […]
2021年1月10日レシピkobe-fuyoshi お正月の山椒ごまだれ豆腐【生麩レシピ 177】465Kcal，塩分1.8g(1人分)、調理時間25分 <材料＞4人分 豆腐 2丁 豚ミンチ 200g A 白ネギ 1/2本(みじん切り) にんにく1片分(みじん切り) 豆板醤 小さじ 1/2 炒め用油 […]
