なま麸がんもとオクラの薄くずあん【生麩レシピ 060】

２７７Kcal,塩分１．６g（１人分）、調理時間２０分 <材料＞4人分 豆腐 １丁 ヤマトイモ ４０ｇ ごぼう、にんじん 各５０ｇ ひじき ５ｇ 枝豆 大さじ４ なま麸 １/４本 Ａ 卵 卵黄１個 塩 小さじ 1/ […]