2019年10月22日レシピkobe-fuyoshi なま麩椎茸の肉詰め【生麩レシピ 140】271Kcal，塩分2.5g(1 人分)、調理時間 25 分 <材料＞4人分 干し椎茸 12枚 片栗粉 A 豚ミンチ 250g 卵 1個 酒少々、塩こしょう少々 片栗粉 小さじ2 醤油、ごま油少 […]
2019年10月17日レシピkobe-fuyoshi なま麩のすり流し茶わん蒸し【生麩レシピ 139】193Kcal，塩分3.7g(1 人分)、調理時間 25 分 <材料＞4人分 卵 4個 A だし汁 カップ2と 1/2 酒、薄口醤油各大さじ1 塩 小さじ1 長芋(おろす) 10cm 柚子果汁 大さじ1 な […]
