2020年5月19日レシピkobe-fuyoshi 湯葉巻き自然薯団子となま麩の帆立花椀【生麩レシピ 162】98Kcal,塩分1.6g(1人分)、調理時間25分 <材料＞8人分 自然薯 100g 白ネギ みじん切 1/2本分 カニカマ 4本 A 溶き卵1/2個、 片栗粉大さじ1と 1/2、塩少々 なま麩[粟、よもき […]
2020年5月9日レシピkobe-fuyoshi セロリと生麩、いかくんのサラダ【生麩レシピ 161】〜 生麩を使ったサラダには、こめ油で作ったドレッシングがよく合います 〜 138Kcal,塩分1.1g(1人分)、調理時間10分 <材料＞4人分 セロリ 1本 塩小さじ 1/2 イカ燻製 40g フリル […]
