2020年6月30日レシピkobe-fuyoshi 豚肉となま麩のマーマレード焼き【生麩レシピ 165】338Kcal,塩分2.0g(1人分)、調理時間25分 <材料＞4人分 豚カツ用肩ロース肉 2枚 塩、こしょう少々、卵1/2個 片栗粉 少々 なま麩 1/3本 白ネギ 2本 赤パプリカ 1/2個 さや […]
2020年6月20日レシピkobe-fuyoshi ずんだ なま麩ジェラート【生麩レシピ 164】283Kcal，塩分0.6g(1人分)調理時間30分 <材料＞4人分 枝豆 300g(実のみ150g) 砂糖 30g 塩 少々 バニラアイス 3個 なま麩(5mm角に切る)1/4本 ＜作り方＞ 枝豆 […]
2020年6月8日レシピkobe-fuyoshi じゃがいも、玉ねぎ、なま麩のガレットフレッシュ野菜とともに【生麩レシピ 163】281Kcal,塩分1.4g(1人分)、調理時間25分 <材料＞6人分 ジャガイモ 5個 ベーコン 80g 玉ねぎ 1個 A ピザ用チーズ 70g 粉チーズ 大さじ2 塩、コショウ少々 焼き用バ […]
