2018年7月18日スタッフブログkobe-fuyoshi イルカにひまわりの生麩を作ってみました！！暑中お見舞い申し上げます 毎日暑い日が続いています。 皆さまどうぞご自愛くださいませ。 先日、イルカの生麩を作りました。 今回はひまわりを作りましたので、神戸 ふ芳のFacebookページにも公開しています。 こういった […]
2018年7月13日レシピkobe-fuyoshi ブロッコリーとなま麩のフラン【生麩レシピ 080】２９５Ｋｃａｌ，塩分１．７ｇ（１人分）、調理時間３０分 <材料＞４人分 卵 4 個 ロースハム 4 枚 Ａ 生クリーム 1/2 カップ 牛乳 2/3 カップ 塩 小さじ 2/3 こしょう 少々 Ｂ なま麩(花麩) […]
2018年7月9日レシピkobe-fuyoshi マグロとなま麸のポキ【生麩レシピ 079】１２３Ｋｃａｌ，塩分１．１ｇ（１人分）、調理時間１０分 <材料＞４人分 まぐろ ８０ｇ なま麸(のり) ８０ｇ わかめ １０ｇ Ａごま油、醤油 各大さじ１と 1/2 レモン汁 大さじ１ いりごま 大さじ１ レモンの […]
2018年7月6日レシピkobe-fuyoshi たことなま麸、初夏野菜の白ワイン蒸し【生麩レシピ 078】１６５Ｋｃａｌ，塩分０．８ｇ（１人分）、調理時間１５分 <材料＞４人分 たこの足 2 本 グリーンアスパラ １束 赤黄パプリカ 各 1/4 個 カリフラワー 1/2 株 なま麸(南瓜) 1/4 本 Ａ 白ワイン 1 […]
2018年7月4日レシピkobe-fuyoshi カマンベールとなま麸の田楽フライ【生麩レシピ 077】２８８Ｋｃａｌ，塩分１．０ｇ（１人分）、調理時間２０分 <材料＞４人分 カマンベールチーズ １個 なま麸（青もみじ、海苔、南瓜) 各４枚 小麦粉、溶き卵、パン粉 揚油 ① 田楽味噌 ② もろみ ③ ブルーベリージャ […]
